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沉浸式放松室通过构建不同的反馈场景，让体验者产生一种沉浸其中的、近乎真实的体验，在沉浸式的场景里进行心理放松、认知训练、心理科普等。

在沉浸式放松室中，通过借助音乐放松椅等设备，对体验者开展集体或个体放松减压及心理辅导工作,以达到缓解焦虑、紧张等不良情绪，放松心情，进而逐步实现自我疗愈。